【心の深呼吸】迷ったときの「心の羅針盤」

心の深呼吸(コラム)

「大切な人の笑顔は、あなたが進むべき道を照らす光になる」

50年前の忘れられない教え

私が小学校1年生だった頃…

もう50年以上も前のことですが、担任の先生が教えてくれた「魔法のルール」があります。

「何かをしてもいいかどうか迷ったときは、おうちの人の顔を思い浮かべてごらん」

先生は優しく続けました。

「おうちの人がニコニコ笑っていたら、それはやってもいいこと。でも、おうちの人が泣いていたり、悲しい顔をしていたら、それはやめたほうがいいことだよ」

「正しさ」よりも「笑顔」を基準にする

大人になると、私たちはついつい「損か得か」「正しいか間違っているか」といった理屈で物事を判断しようとしてしまいます。

特に依存の渦中にいるときは、「バレなければいい」「勝てばいい」という独りよがりな思考に支配されがちです。

でも、そんな複雑な理屈を一度全部、横に置いてみませんか。

ふと魔が差したとき、あるいは何かに迷ったとき、心の中でそっと目を閉じて、あなたにとって大切な人の顔を思い浮かべてみてください。

ご両親、パートナー、お子さん、恋人、あるいは今は亡き大切な人……。

その人は、今のあなたの姿を見て笑っていますか?

それとも、悲しそうな顔であなたを見つめていますか?

今日のあなたが、誰かの「明日」を照らしている

もし、大切な人が泣いている姿が浮かんだのなら、それはあなたの心が「そっちは違うよ」と教えてくれているサインです。

反対に、あなたがギャンブルをせず、穏やかに今日を終えようとしている姿を見たら、その人はきっと、心の底から安堵して笑ってくれるはずです。

今のあなたは、ただ「我慢」しているのではありません。

「大切な人を笑顔にするための未来」を、今この瞬間の選択によって、一歩ずつつくっているのです。

その一歩は、どんな大金よりも価値があり、どんな名誉よりも誇らしいものです。

深呼吸のあとに…

もし、今日、心がざわついたら。

もし、今、心がざわついているのなら。

まずは深く息を吐いて、あの人の笑顔を思い出してみませんか。

その笑顔が、あなたを正しい場所へと導く、温かい羅針盤になってくれるはずです。

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