「だれか、たすけて！」
それは、かつての私の、切実な心の叫びでした。
もう無理だ…。
もうだめだ…。
このままでは、本当に人生が壊れてしまう。
どこかで自分の人生を諦め、投げ出しそうになっていた気がします。
苦しみ、怒り、偽り、募っていく自己嫌悪。
そして、逃れられない将来への不安。
「もういや！」
目に見えない重たい何かが、毎日、私の心にのしかかっていました。
「本気で変わりたい」
あるとき、ふと、心の奥底からこんな言葉が浮かびました。
「もう一度、スタートラインに立とう」
2026年3月18日。
この日から、私の「断ギャンブル」と再生への挑戦が始まりました。
みなさん、はじめまして。
私は、かつてギャンブル依存に深く苦しんでいた…
いえ、今もなお再生の道を歩み続けている一人の心理カウンセラーです。
この記録は、専門家としての理屈を並べたものではありません。
一人の経験者として、どのように自分の心を整理し、ギャンブルへの衝動やお金への執着を、少しずつ「手放して」いったのか…。
その30日間の、ありのままの心の軌跡を綴ったものです。
私と同じように、今この瞬間も苦しんでいるあなたの「心の整理」に、少しでも寄り添うことができれば幸いです。
振り返ってみると、人生には自分ではどうにもできないことが、たくさんあるように思います。
今、あなたが感じている、言葉にできないほどの苦しみ…。
家族への申し訳なさ…。
どうしようもないもどかしさに、自分を責め続けてしまう夜…。
私も、全く同じ景色を見てきました。
でも、今ならこう思えます。
あの絶望的な苦しみさえも、今の穏やかな自分につながるために必要な「ひとつの過程」だったのではないか、と。
「今度こそ、何とかしたい」
そんな切実な願いとともに、今日、このページを開いてくださったこと。
それは、あなたが「新しい自分」へと向かうための、大きな、そして大切な「きっかけ」になるはずです。
「これまでの自分」と、「これからの自分」。
その「分岐点」に立っていることに気づいたその瞬間から、
あなたの前には、すでに新しい道が少しずつ拓け始めています。
だから、まずは私と一緒に、私と同じように、少しずつ「心の整理」をしてみませんか？
焦らなくて、大丈夫です。
その一歩から、見える景色は少しずつ、でも確実に、穏やかなものへと変わっていきます。
あなたが「愛する自分」へと向かう道のりを、一歩ずつ、ともに歩んでいきましょう。