2026-05

２日目　衝動と向き合う日おそらく、ギャンブルへの衝動は、まだまだ大きいと思います。大丈夫、安心してください。２日目で、すぐに気持ちが落ち着く人ばかりではありません。むしろ、苦しくて当然です。昨日の５つのステップ、試していただけましたか？面倒...

１日目　決意を“行動”に変える日「今日からやめる」これまで何度もこの言葉を繰り返してきたはず。でも、今は、心が叫んでいるのではないでしょうか？自分を失いかけた私もそうでした。だから、ここで、あなたと一緒に考えてみたいのです。今、あなたの胸に...

【まえがき】　心の叫び【第１週】　静かな心を取り戻す　１日目　　　決意を“行動”に変える日　　　　　　　雑記帳１　運命が動いた「あの日のおみくじ」　　２日目　　　衝動と向き合う日　　　　　　　雑記帳２　無理やり衝動を抑える自分　３日目　　　...