１日目 決意を“行動”に変える日
「今日からやめる」
これまで何度もこの言葉を繰り返してきたはず。
でも、今は、心が叫んでいるのではないでしょうか？
自分を失いかけた私もそうでした。
だから、ここで、あなたと一緒に考えてみたいのです。
今、あなたの胸にある「やめたい」という気持ち。
その気持ちを、今日から少しずつ「行動」に変えてみませんか？
私が実践したこと…それは、以下のステップです。
□ アプリの削除（情報を断つことで衝動が半分になる）
□ ギャンブルが頭に浮かんだら、深呼吸して10数える（心の安定）
□ 支出の記録（1円単位まで…項目は「交通費」「飲食代」など大まかでよい）
□ 現時点での残金の確認（現実を見える化することで無駄遣いが減る）
□ 日記（手書き、日記アプリなど簡単でよい…感情を整理する）
「やめたい」…そう思う気持ちが強い初日だからこそ、
まず、５つのステップを試してみてください。
できるところから…１つでも大丈夫です。
気負わなくても大丈夫です。
焦らなくても大丈夫です。
時間はたっぷりありますから…。
今日、一つでもできたなら、それは立派な一歩です。
完璧じゃなくてもいいんです。
「昨日までの自分と少し違う…」
それだけで、十分意味があるのです。
【雑記帳１】 運命が動いた「あの日のおみくじ」
私がしっかりとした決意を固められたのにはきっかけがあります。
それは、ある神社の「おみくじ」…
「今日こそは勝てる」「失った分を取り戻さなきゃ」…
でも、「このままでは人生が壊れてしまう」「妻に申し訳ない」…
そんな気持ちもありながら、競艇という沼にどっぷり浸かっていました。
ある日、住宅街の中の小さな神社がふと気になり立ち寄りました。
めったに引かないおみくじ…
開けてみて背筋が凍りました。
「神の教を忘れてよその、小道まような枝道に…
自分可愛さに身贔屓（みびいき）身勝手な事ばかりを考えて…
竟（つい）には神様から離れ不幸を招く元となる」
まさに今の自分…神様からの「最終通告」といえるような強烈な警告でした。
しかし、神様は、私を見捨てて突き放したのではなかったのです。
「常に思いやりの心深く、人を慈しみ社会に尽くし…
世界作り固めの御役目大事と日々努める事が、誠の神の教である」
むしろ、身勝手な欲望で自らを滅ぼそうとしていた私を、全力で引き止め、
「本当の幸せ（誠の道）」へと連れ戻そうとしてくれていると、
心洗われるように感じたのです。（詳細はこちら）
人を慈しみ社会に尽くす…同じ苦しみを持つ方の役に立つこと…
ブログを通して、私のすべてをさらけ出すことが私の使命。
心が少しずつ安定する方向へ…
そして、穏やかな毎日へ…
ここから、一緒に歩いていけたらうれしいです。
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