３週目へ向かうあなたへ
いよいよ、３週目に突入しました。
今の気持ちはいかがですか？
１週目：静かな心を取り戻す（ギャンブルへの衝動制御）
２週目：お金の「姿」と「温かさ」を感じ取る（金銭感覚の意識改革）
以前の自分と比べると、ずいぶん変わってきたと思いませんか？
例えば、
「やりたい」という気持ちがほとんどなくなってきた…。
ギャンブルのことを考える回数が減ってきた…
テレビCMを見ても、心がざわつかなくなった…
お金の大切さがよくわかってきた…
お金を使うときにはいつも妻の顔を思い出すようにしている…
お金は笑顔と引き換えるためにあることを言い聞かせている…
ここまで、よくがんばってきましたね。
考えてみれば、この変化というのは、「感情の変化」ではないでしょうか？
不安感から安心感へ、喪失感から充実感へ、不満感から満足感へ…。
あなたの感情が落ち着きを取り戻し、
あなた自身がコントロールできるようになってきたということ…。
もしかすると、それは「心が安定してきたサイン」なのかもしれません。
そこで、３週目は、「心の安定を定着させる」をテーマに進めていきたいと思います。
これまで、あなたは、どのように時間を過ごしてきましたか？
あなたは、どんなことを「幸せ」だと感じていましたか？
そして、あなたは、どのように過ごしていきたいですか？
ドラマティックなできごとがないとしても、「当たり前の日々」が、いかに心を安定させるか…
ギャンブルに支配されていた頃、常に「劇的な何か」を追い求めていたと思います。
でも、今はどうでしょう。
朝の空気の匂い、ゆったりした時間を過ごし、大切な人と何気なくおしゃべりする…
３週目は、そんな「小さな幸せの種」を、
あなたの心の土壌にひとつずつ植えていく…
そんな１週間にしたいと思います。
ゆっくりでかまいません。
あなたらしい「穏やかな日常」の形を、一緒に見つけていきましょう。
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