今日の一言
「幸福とは、何事もない平穏な一日を愛することである」（スピノザ風の格言）
刺激や興奮を追い求めるのではなく、いつも通りの日常を受け入れられること。
「これでいい」と。
それが、依存という嵐を抜けた先にある本当の幸福（凪）の姿です。
20日間の「積み重ね」が作った「新しい日常」
あの日、あの神社のおみくじを引いた時の焦燥感や苦しみ…
今は遠い出来事のように感じられます。
家と職場を往復し、夜は静かに今日を振り返る…
「ギャンブル：０円」の記録が当たり前…
今、着実に「ギャンブルのない生活」を自分の居場所として認識し始めています。
「振り返り」は自分への最高のギフト
昨日から始めている「ブログのまとめ作業」。
「自分自身を振り返る物語」を作っている感じ…とても楽しい。
自分の苦しみや変化を言葉にすることで、過去の自分を客観的に認める…
そして、今の自分をさらに好きにさせてくれる。
この執筆作業そのものが、自分を癒やし、強くしているような気がします。
鮮明に蘇る記憶、それは「再生」の証
これまでの変化を鮮明に思い出せる…
「あの時はつらかったけれど、今はこんなに穏やかだ」と比較できること。
これが、何よりの自信に繋がります。
その記録は、完成した時、自分だけでなく多くの人の「希望」へと変わるのではないか…
そんなことを思っています。
今日の終わりに…
今日は、淡々と過ぎていく時間に「心地よさ」を感じる一日でした。
特別なイベントは何もない。
けれど、ギャンブルの衝動に振り回されず、自分の手で自分の人生をコントロールできている。
この「当たり前」の質が、20日前とは全く違います。
明日は、ブログのまとめをさらに進めようと思います。
書き上げるプロセスを楽しみながら、一歩ずつ、確実に。
私の経験が誰かの光になることを信じて、また明日も穏やかに歩んでいきます。
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