５日目 あの日の“決意”を再確認する日
今日で５日目。
ここ最近ありましたか？
５日間もギャンブルしなかったこと…
やればできる！…いや、やったらできた！…でしょうか？
少しでも、「自分、やれているかもしれない」と感じられたなら、それはとても大きなことです。
これまでと違う自分を見出せたのですから。
でもね…
悪魔のささやきがありますよね。
「ちょっとくらいなら…」
私もそうでした。
「パチンコくらいならいいかな…」と、ちらちら頭に浮かぶのです。
５日間も我慢した、やりたい気持ちを抑えたという自分をコントロールできた感覚。
一方で、「負けたらどうしよう」「どうせ負ける」という自分への不信感。
まさに葛藤の瞬間。
この葛藤こそが、あなたが「変わろうとしている証拠」。
迷うということは、もう以前のあなたではないということ。
だからこそ、もう一度、そっと思い出してみませんか…あの日の決意を。
□ 「あの日、本気でやめようと思ったよな」と言葉にする
こうやって言葉にすることで、少しだけ気持ちが落ち着くことがあります。
ギャンブルへの衝動が和らいでいる「今」が、一つの「分岐点」なのかもしれません。
【雑記帳５】 金銭感覚の「マヒ」と向き合う
アイスクリームが食べたい！という強い衝動…笑
コンビニへ行きました。
「えっ、アイスってこんなに高いの？」
100円じゃ買えないんですね…びっくり！
もう一つびっくりしたことがあります。
100円、200円で躊躇している自分…にです。
パチンコに行って、10,000円札入れるのに躊躇しますか？
テレボートに10,000円入金するのに躊躇しますか？
明らかに「お金」に対する感覚が「マヒ」しているのではないでしょうか。
パチンコ屋は「銀行」だと思っていました。
勝ったときは、大きな利息までついて引き出せた！
負けたときは、「パチンコ銀行」に預けたんだ…また引き出せばいいや！
そんなふうに考えて、結局パチンコ屋への足は止まらない…。
ギャンブルにはまると、すべてを自分の都合のいいように考えてしまいます。
気づかないうちに、また同じ流れに戻ってしまうこともあります。
今、ギャンブルへの衝動が和らぎ、はっきりとした心の安定が見えてきました。
そろそろ第三者的に、「今の自分」を見つめてみませんか？
「あいつ（自分）、あんなことしてるけど大丈夫か？」
「あいつ（自分）、ちゃんとがんばってるじゃないか！」
自分を斜め上から見ることは、今の自分を冷静に見る（評価する）こと。
つまり、自分に都合のいい解釈ではなく、客観的な判断ができるようになります。
もしよければ、一度こんなふうに見てみるのもいいかもしれません。
新たな自分を発見できるかも…。
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