2026-04

「もうダメだ」「どうして自分ばかりこんな目に……」そう立ち止まってしまいそうな「大変」な時期は、人生の中に何度か訪れます。でも、少しだけ視点を変えて、その文字をじっと見つめてみてください。「大」きく「変」わる。そう、「大変」とは、あなたが新...

今日の一言「自信とは、自分との約束を守り抜いた積み重ねである」誰かに褒められることよりも、自分で決めた「やらない」という約束を毎日守り続けること。その積み重ねこそが、何物にも代えがたい「本物の自信」となり、不安を打ち消す光になります。10年...

今日の一言「過去に別れを告げることは、未来を迎え入れることである」借金という過去の負債を清算することは、単にお金の問題を解決するだけではありません。自分を縛っていた後悔や罪悪感を手放し、これから訪れる輝かしい未来のために、心の中に新しいスペ...

今日の一言「幸福とは、何事もない平穏な一日を愛することである」（スピノザ風の格言）刺激や興奮を追い求めるのではなく、いつも通りの日常を受け入れられること。「これでいい」と。それが、依存という嵐を抜けた先にある本当の幸福（凪）の姿です。20日...

今日の一言「金は、天下の回りもの」（日本のことわざ）お金は一箇所に留まるものではなく、常に世の中を巡り、人から人へ回っているもの。今の自分から出ていくお金は、社会を支え、巡り巡ってまた自分や誰かの幸せに繋がっていきます。「義務」を「最速」で...

2026年4月5日。昨日は父の百ヶ日法要でした。墓前でこれまでの自分の過ちを深く反省し、これからの真実の歩みを誓ってきました。そこで出会った一つの言葉が、今も私の心に温かな灯をともしています。今日の一言「やり直しのきかない人生だが、見直すこ...

「人生のシナリオ」は決まっている？私がカウンセリングの最後によくお伝えすることがあります。それは、小林正観さんの言葉…「人生のシナリオはすでに決まっているらしい」ということです。「えっ、決まっているなら努力しても無駄なの？」と思うかもしれま...

2026年4月4日。ブログの顔であるProfile画像を新しくしました。そこに記したのは、私がこの16日間で見つけ出した「凪」という言葉の本当の意味です。風がやみ、波が静まった海のように、私の心も今、静寂の中にあります。今日の一言「自分自身...

2026年4月3日。依存脱却への挑戦は、早くも３週目に突入しました。今、私の心にあるのは、嵐が去った後のような静かな「凪」の状態です。ここで一度、この２週間の心の変化を振り返ってみたいと思います。今日の一言「自分を客観的に見ること、それが自...

2026年4月2日。今日は一転して、自分自身の「体」と「時間」に向き合う一日となりました。人間ドックでの勧めを受け、大腸内視鏡検査の予約をしてきたのです。60歳という節目を越えた今、私は「残された時間」の尊さを静かに、しかし深く自覚していま...