再生への記録

周りからどれだけ「やめなさい」と言われても、自分がどれだけ「やってはいけない」と言い聞かせても、私の耳には届きませんでした。それは、自分の中で「はまっている理由」を正当化する「巧妙な言い訳」をたくさん持っていたからです。今日は、今の穏やかな...

前回、「娯楽の範囲で楽しむ分には、一つの文化かもしれない」とお話ししました。これを聞いて「なら自分も大丈夫だ」と思われた方もいるかもしれません。結論から言えば、答えは「YES」です。ただし、そこには逃れられない2つの高いハードルが存在します...

これまで、決意の日から１週間は、「感情や衝動の抑制」というフェーズ中心で綴ってきました。しかし、そのままの視点では、「同じことの繰り返し」になりそうで…なので、２週間目に入ったこともあり、一歩進んで、「日常の気づきや感性」に目を向け、新しい...

決意の日から始まった再生の歩みも、ついに第２週目へと突入しました。今日は仕事が休みだったので、妻と一緒に近所のスーパーへ買い物に出かけました。そこで私は、これまでの自分がいかに「生活」というものから乖離していたかを思い知らされることになりま...

決意の日から1週間。たった1週間、されど1週間。最初の3日間は正直きつかったですが、今、私の心にはこれまでにない「静かな感謝」が宿っています。この1週間で「やったこと」、そして自分の中で「変わったこと」をここに記録します。今日の一言「足るを...

今日の一言…行動と習慣の力「習慣に気をつけなさい、それはいつか運命になるから」（マザー・テレサ）この言葉を、今、噛み締めています。ギャンブルに支配されていた運命を変えるために、私はまず「日々の習慣」を変えることにしました。今日は、私が「今、...

今日の一言：内なる平穏「心が静まれば世界全体が静まります。心がすべての原因です。それが静まれば、本来の自然な状態はひとりでに現れるでしょう。」（『真我』より）ギャンブルに狂っていた頃、私の世界は常に嵐の中にありました。でも、賭けないと決めて...

今日の一言：心の平穏「幸せとは、何かが手に入ることではなく、悩みがない状態のことである」（エピクロス）以前の私は、お金を増やすことばかり考えて、結局はすべてを失っていました。でも今は、お金が減らないというだけで、こんなにも心が軽いのです。3...

今日の一言：一日一日の積み重ね「山を動かす者は、まず小さな石を運ぶことから始める」（孔子）1000万円の負債も、10年の依存も、一気に解決はできません。今日、目の前の１円を大切にし、一回も賭けない。その「小さな石」を運ぶことだけを考えていま...

今日の一言：未来への分岐点「未来は今日はじまる」（ジョン・ポール・二世）輝く未来は、いつかやってくるものではありません。10年の闇を抜け、今日ギャンブルをしないと決めた「今の選択」の中に、すでに未来は始まっています。はじめに：どん底からの再...